Zašto izmlazanje boli i šta da promeniš
Bol je čest, ali nije normalan. Skoro uvek je poruka o jednoj od tri stvari: prejakom vakuumu, pogrešnoj veličini levka ili trenju. Evo kojim redom da ih proveriš, i zašto ti internet daje protivrečne brojeve za merenje.
Ako te izmlazanje boli, negde ti je rečeno da je to normalno i da će proći. Nije i neće.
Bol pri izmlazanju je čest, i zato se lako pobrka sa normalnim. Ali on nije cena koju plaćaš za mleko, nego informacija. Skoro uvek ti govori o jednoj od tri stvari, i sve tri se daju popraviti.
Idi ovim redom, jer je poređan od najpovoljnije promene ka najskupljoj.
Prvo spusti jačinu, pre svega ostalog
Ovo je najčešći uzrok i jedina stvar koja te ne košta ništa.
Logika kaže: jače vuče, više mleka. Dojka ne radi tako. Mleko izlazi na refleks izbacivanja, a taj refleks pokreće ritam i opuštenost, ne sila. Prejak vakuum uradi suprotno: boli, a bol podiže adrenalin, a adrenalin koči taj isti refleks.
Probaj sledeće izmlazanje ovako. Podigni jačinu polako, do tačke gde postane neprijatno, pa se vrati jedan stepen niže i tu ostani. To je tvoj nivo. Kod većine žena je znatno niži nego što očekuju, i količina mleka po pravilu ne padne.
Ako pumpica ima masažni režim, pusti ga prvih minut ili dva dok mleko ne krene, pa tek onda pređi na režim izmlazanja.
Ako ovo reši problem, stani ovde
Ne kupuj ništa dok ne probaš nedelju dana na nižem vakuumu. Šteta je da naručiš levke pa da ispadne da ti nisu ni trebali.
Zatim levak, i tu je najviše grešaka
Levak je onaj levkasti deo koji naleže na dojku. Ako jačina nije bila u pitanju, ovo je gotovo sigurno.
Broj se odnosi na tunel, ne na zvono
Kad piše 24mm, to nije širina onog velikog levkastog dela koji vidiš spolja. To je prečnik uskog tunela kroz koji prolazi bradavica.
Zato levak koji spolja izgleda ogromno može da bude preuzak za tebe, i obrnuto.
Kako izgleda kad ne odgovara?
Pogledaj svoju bradavicu kroz providni tunel dok pumpica radi. To je najbrža dijagnostika koju imaš.
- Preuzak levak: bradavica dodiruje zidove tunela, koža se tare pri svakom ciklusu. Posle izmlazanja bradavica je crvena, spljoštena ili sa belom prugom.
- Preširok levak: u tunel se uvlači i deo areole. Boli po obodu, a dojka ostaje puna jer se ne prazni kako treba.
- Odgovara: bradavica se kreće napred i nazad slobodno, sa tankim razmakom oko sebe, a areola ostaje napolju.
Kako da izmeriš?
Treba ti lenjir sa milimetrima. Meri samo bradavicu, u osnovi gde prelazi u areolu. Areola se ne računa.
Trenutak merenja je važniji nego što izgleda: meri kad je bradavica nadražena, dakle neposredno pre podoja ili najmanje pola sata posle, kad se vratila u uobičajeno stanje.
Zatim uzmi levak koji je 0 do 2mm veći od izmerenog. Ako ti je lakše da to ne računaš sama, ubaci meru u vodič za veličinu levka. Ako si izmerila 20mm, tvoj levak je 20 ili 21mm.
Zašto na internetu piše da se dodaje 3 do 4mm?
Zato što se ne meri u istom trenutku, i to se retko napiše.
Ako meriš u mirovanju, dok bradavica nije nadražena, ona je manja nego što će biti u levku, pa se dodaje više, otuda 3 do 4mm. Ako meriš posle izmlazanja ili dok je nadražena, već si izmerila skoro punu veličinu, pa se dodaje 1 do 2mm.
Oba saveta vode do istog levka. Razlikuje se samo polazna tačka. Zato uvek gledaj kada ti neko kaže da meriš, ne samo koliko da dodaš.
Leva i desna ne moraju biti iste
Kod velikog broja žena nisu, i to je sasvim obično. Ako ti se strane razlikuju, uzmi dve različite veličine. Nema pravila da moraju biti u paru.
Isto tako, veličina se menja tokom meseci. Levak koji je odgovarao druge nedelje ne mora da odgovara petog meseca, pa vredi izmeriti ponovo ako se bol vrati.
Proveri i kako držiš levak
Ako je veličina prava a i dalje žulja na jednom mestu, verovatno je u pitanju centriranje.
Bradavica treba da stoji u sredini tunela, a levak da naleže ravno na dojku, bez pritiskanja. Mnoge žene nesvesno guraju levak ka rebrima misleći da će bolje zaptiti. To pravi pritisak na tkivo i može da zapuši kanaliće.
Nagni se blago napred umesto da pritiskaš. Gravitacija radi umesto tebe.
Ako peče i suvo je, u pitanju je trenje
Ponekad veličina i jačina jesu u redu, a koža jednostavno ne trpi ponavljanje.
Tanak sloj lanolina pre izmlazanja smanjuje trenje. Postoje i silikonski umeci koji sužavaju tunel, korisni kad si između dve veličine, na primer kad ti je 20mm tesno a 24mm preširoko.
Kada nije do opreme?
Postoji bol koji nijedan levak neće rešiti, i njega vredi prepoznati na vreme.
- Bol praćen crvenilom, otvrdnućem i temperaturom
- Oštar, probadajući bol duboko u dojci, često posle izmlazanja
- Bradavica koja posle izmlazanja pobledi pa se vrati u boju, uz peckanje
- Bol koji je počeo naglo, a ništa nisi menjala
Ništa od ovoga ne dijagnostikuje se preko interneta, ni preko ovog teksta. Javi se savetnici za dojenje, ginekologu ili pedijatru. Što ranije, to lakše.
Menjaj jednu stvar po jednu
Najveća greška je promeniti sve odjednom: i jačinu, i levak, i položaj. Onda ne znaš šta je pomoglo, pa se za mesec dana vrtiš u krug.
Daj svakoj promeni dva do tri izmlazanja, pa oceni. Sporije deluje, ali je jedini način da naučiš šta tvoje telo traži.
Pre nego što kupiš levke
Ako nisi sigurna u meru, javi nam broj koji si izmerila i reci koju pumpicu imaš. Predložićemo veličinu, a ako procenimo da ti novi levak ne treba, i to ćemo reći.